スムージーを作る時に、水ではなくルイボスティーを入れて作りました。
材料はお好みで何でもアリです。

◆レシピ◆（１人前）

りんご・・・・・4分の1個
にんじん　・・・りんごと同量くらい
バナナ・・・・・半分
アイスプラント（ソルトリーフ）・・・少々
ルイボスティー　（冷ましておく）・・・適量

（はちみつ）
（レモン汁）

りんご・にんじんは皮つきで一口大に切ります。
バナナも一口大に。アイスプラントは小さくちぎる。

ルイボスティー100mlと材料をジューサーでミキサーします。

ペースト状になったら、ルイボスティーを追加してとろみを調節。

お好みでハチミツやレモン汁を加えて混ぜたら出来上がり。

◆とろみがあり過ぎると飲みにくいので、
　ルイボスティーを入れるとスッキリ飲みやすくなります。

◆フルーツによっては牛乳や豆乳を入れても。　
　緑の野菜を一つ入れると栄養たっぷり！

※アイスプラント（ソルトリーフ）

　ほのかな塩味がある栄養豊富な不思議な野菜です。
　プチプチとした葉の食感が面白いです。
　元々は南アフリカの砂漠に生えていて、
　海水から育つことができる特別な植物だそうです。
　南アフリカが原産なので、ルイボスティーと相性バッチリ♪

2013.9.10